Para tener un espectacular orgasmo hay infinidad de técnicas que te aconsejan para mejorar tus relaciones sexuales. En este caso se trata de recomendarte los famosos ejercicios de Kegel, que son movimientos de contracción del músculo pubococcigeo, para fortalecer los músculos pélvicos que además sirven para evitar alteraciones como la incontinencia urinaria o facilitar el parto.
El doctor Arnold Kegel los desarrollo en 1943 para controlar la incontinencia urinaria y luego fueron aplicados al campo sexual. Con esta técnica se mejora el funcionamiento de las glándulas encargadas de la producción del líquido lubricante y se tonifican los músculos de la vagina.
Fuente: http://www.notizulia.net/sexualidad/345-sexualidad/57825








